Отеки под глазами

Мешки под глазами – неприятный симптом многих заболеваний. Они не просто искажают внешность человека, но и свидетельствуют о неправильной работе внутренних органов.

Негативные последствия неправильного образа жизни

Самая частая и очевидная причина появления мешков под глазами кроется в самых повседневных вещах:

  1. Отеки под глазамиНарушение режима сна и бодрствования, бессонница.
  2. Сильные или продолжительные стрессы, головная боль.
  3. Воздействие солнца, ветра и других внешних факторов, ускоряющих старение кожи.
  4. Недостаточное количество физической активности или, наоборот, излишняя нагрузка в этом плане.
  5. Лишний вес.
  6. Переедание, злоупотребление алкоголем и другие нарушения диеты.

Избавиться от мешков под глазами в этом случае достаточно просто – нужно лишь скорректировать свой образ жизни согласно каждому пункту. Начать вставать и ложиться в одно и то же время, не зависимо от выходных и праздников, носить солнцезащитные очки, избавиться от стрессов, скорректировать диету и физическую нагрузку. Все это не получится изменить в одно мгновение. Вводите полезные привычки поочередно и последовательно.

Если отекло только веко, что это может быть и что следует делать.

Бытовые причины отечности

Если о заболеваниях думать пока рано, то рассмотрите следующие случаю возникновения отеков под глазами:

  1. Аллергическая реакция на пищу, пыль или пух. Дополнительные симптомы – зуд, насморк, чихание.
  2. Задержка жидкости в организме, если вы выпили чрезмерное количество любой жидкости за прошлый день.
  3. Менструальный цикл может спровоцировать небольшие гормональные изменения и, как следствие, отечность.
  4. Возраст или естественный процесс истончения кожи, утрата ее эластичности.
  5. Наследственность. Склонность к отекам очень часто передается по наследству.

В этих случаях беспокоиться не стоит, а лекарство можно принять лишь тогда, когда речь идет об аллергии.

Когда отечность – симптом серьезного заболевания?

Всегда нужно обращать внимание на сопутствующие симптомы. Итак, у вас воспалительный процесс в почках, если кроме отеков под глазами вас мучают:

  • повышенная температура;
  • боль про мочеиспускании и кровь в моче или ее помутнение;
  • боль в пояснице;
  • увеличение веса из-за скопления жидкости в организме;
  • головная боль.

Приседания во время перерывов на работе – хорошая профилактика подобных заболеваний.

У вас может быть синусит, если отечность идет на ряду с:

  • повышенной температурой;
  • выделениями из носовых пазух;
  • головной болью, сконцентрированной в области лба.

Более подробную информацию читайте в статье «Синусит».

Если у вас гайморит, то отечность более выражена с одной стороны. А если диагнозом станет воспаление решетчатой пазухи носа, то вы будете чувствовать боль при давлении на переносицу. (см. статью «Гайморит у взрослых и детей»)

У вас проблемы с работой щитовидной железы, если:

  1. У вас появилась одышка, трудно глотать, увеличился размер шеи.
  2. Вы чувствуете слабость, депрессию, нарушается менструальный цикл, увеличивается вес.

У вас проблемы с работой сердца, если:

  1. У вас также отеки в ногах (см. также «Почему отекают ноги»).
  2. Снижена работоспособность.
  3. Одышка.

Мешки под глазами увеличиваются к вечернему времени.

Народные методы коррекции

Если речь идет о любом заболевании, то устранять нужно не сами отеки, а их первопричину. Если же дело в образе жизни или это явление временное в связи со стрессовой ситуацией или любой другой, то косметического эффекта можно добиться с помощью простых приемов:

  1. Быстрая гимнастика для глаз.
  2. Умывание кубиками льда, которые можно делать из настоев трав: ромашки, шалфея, календулы.
  3. Маска из натертого отварного теплого картофеля.
  4. Маска из свежего огурца, который можно также натереть или порезать тонкими кружочками.
  5. Маска из петрушки: измельчить траву в блендере до состояния кашицы, приложить к глазам, прижать ваткой.
  6. Компрессы из различных трав и обычного чая. Делать их очень просто: готовите два раствора, теплый и холодный, ватный диск опускаете поочередно в один и другой раствор, прикладываете к глазам. Растворы можно делать из шалфея, ромашки или просто заварить свежий крепкий чай.

Что провоцирует отеки

Наконец, чтобы избежать отеков, можно просто следовать простым правилам:

  1. Не переедать соли в любом ее проявлении. Желательно совсем не солить пищу. Сюда же относятся и другие специи и приправы.
  2. Не пить крепкий чай на ночь.
  3. Не переусердствовать с увлажняющим кремом.
  4. Не употреблять алкоголь в принципе.

Следуя таким простым правилам, вы обеспечите себе не только красивое лицо, но и хорошее здоровье на долгие годы.






Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

×