Ученые из университета Вашингтона и Ли (США) по результатам проведенных исследований сумели доказать гипотезу, предполагающую прямое влияние увлечения SMS-сообщениями на качество сна студентов первого курса.
Было подтверждено положение о том, что молодые люди, и так подверженные высокому стрессу из-за существенной смены обстановки и перехода к новой жизни, усугубляют сложившуюся ситуацию, жертвуя временем сна. Драгоценные часы студенты тратят на разнообразные формы общения, самой популярной и потому вызывающей наибольшие опасения являются эсэмэски.
В ходе исследований ученые установили взаимосвязь объема отправляемых SMS с индикаторами, определяющими состояние психики тестируемых студентов. Значение придавалось таким характеристикам, как эмоциональное выгорание, сон (его количество и качество), эмоциональное равновесие.
Основным фактором расстройства сна ожидаемо оказался накопленный в результате существующих обстоятельств стресс, однако увлечение отправкой SMS стало дополнительным дестабилизирующим фактором. Более того – СМС негативно влияли на качество и продолжительность сна даже у тех, кто не был подвержен существенному уровню стресса.
Комплекс исследований показал неутешительные результаты – более семидесяти процентов студентов первого курса из США имеют те или иные проблемы со сном, большинство не имеет возможности спать необходимых для нормального состояния восьми часов в сутки. Еще сорок процентов могут сказать, что чувствуют себя выспавшимися только один-два дня в неделю.
Результаты исследования, которые демонстрируют специалисты из университета Вашингтона и Ли, помимо собственной ценности, дополняют общую картину исследований в области влияния современных технических устройств и новых методов общение на состояние людей. Так, ранее была установлена специфика негативного влияния мобильных аппаратов на детей и школьников, теперь исследования подтверждают продолжение вреда на студентов колледжей и университетов.
