Судороги икроножных мышц – явление нечастое, однако они могут принести значительный дискомфорт пациенту. Чаще всего встречаются у людей старшего возраста и беременных женщин. О приближении судорог сигнализирует сильная боль в икре, в самой мышце. Дальнейшие мышечные сокращения также болезненны и неприятны – они могут задевать не только икру, но и распространяться на стопу. В момент судорог прикоснуться к ноге проблематично – каждое место отвечает пронзающей болью. У здорового человека судорога чаще всего проявляется от длительного пребывания ноги в одном положении, после чего и начинаются спазмы. Такие судороги не опасны, он не часты и быстро проходят, если ногу потереть т.п. Если же судороги возникают часто, беспричинно (как кажется пациенту), то это может свидетельствовать о серьезном заболевании. Особенно опасны судороги в воде.
Причины появления судорог
Судороги могут случиться по нескольким причинам. В первую очередь, к ним приводят излишки молочной кислоты, которая не преобразовалась; проблемы с кровообращением в мышцах ног; ответ нервной системы на продолжительную неудобную позу.
Также судороги могут быть проявлением более серьезных заболеваний – гипоксии, патологий развития головного мозга, воспаления мозговых оболочек, опухоли мозга, эпилепсии, лихорадочного состояния, позднего токсикоза во время беременности, отравления медицинскими препаратами, нарушения обмена веществ, дефицит магния и кальция (например, когда при тяжелых физических тренировках кальций выводится из организма с потом), быстрое изменение температуры (например, при погружении в холодную воду). Отмечено, что определенную роль играет наследственность – если у родителей частые судороги, то их дети также могут быть подвержены таким спазмам.
Лечение судорог
Для лечения судорог стоит определиться с причиной их возникновения. Легкие не частые судороги можно не лечить – обычно достаточно лишь потереть ногу, чтобы судороги отступили. Некоторые применяют иглоукалывание – при сильных судорогах это может помочь, однако стоит помнить, что лучше всего, если иглоукалывание делает специалист, знающий правильные точки введения иглы. Конечно, в опасных моментах, как, например, в воде, иглоукалывание приходится делать самому пострадавшему (люди, знающие о склонности к судорогам, всегда берут с собой булавку, когда плавают).
Если судороги частые и болезненные, то необходимо обратиться к врачу и обследоваться. В первую очередь обращают внимание на состояние кровеносной системы – если есть суженные или закупоренные сосуды, которые создают дефицит кислорода в мышцах, то лечить необходимо именно эту проблему, тогда и судороги исчезнут.
Если причиной судорог является недостаток кальция, то в первую очередь необходимо пропить курс витаминов (со значительным количеством витамина D) и употреблять в пищу продукты, содержащие кальций (овощи, молочные продукты, печень, овсянка, фрукты).
В случае, если судороги не проходят, стоит пройти более глубокое обследование у невропатолога. Возможно, врач назначит такие препараты, как Баклофен, Хинин, Диазепам.
Для профилактики и лечения назначают массаж икроножных мышц. Такой массаж способствует улучшению циркуляции крови в мышце и лучшему снабжению кислородом. Уже после одного курса массажа пациенты чувствуют себя значительно лучше. Также не стоит забывать и о контрастном душе – он не только предотвратит судороги, но и решит основную проблему – укрепить кровеносные сосуды.
