Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора – это заболевание, характеризующееся сильным дискомфортом. Поэтому люди, которые сталкиваются с этой болезнью, всегда стремятся как можно быстрее ее вылечить. Это можно сделать и в домашних условиях. Даже если избавиться от шпоры полностью не получится, всегда можно существенно снизить болевые ощущения при ходьбе. Народным способам лечения доверять не стоит. Намного полезнее будут аптечные средства, которые можно использовать дома, даже без рекомендации врача. О них и пойдет речь в этой статье.

Распространено мнение, что боль в пятке возникает из-за костного выроста на «тыльной стороне пятки». Это не так. Пяточные шпоры болезненны сами по себе, и размер или форма кости почти никогда на это не влияет.

Как лечить шпоры в домашних условиях

Пяточная шпораК лечению пяточной шпоры нужно приступать только при полной уверенности, что это именно шпора. Схожие симптомы могут говорить и о других болезнях – фасциит, остеома, травмы стоп, растяжение связок и т.д. Поэтому нужна точная диагностика. Оптимальный вариант – это рентген или УЗИ. На рентгеновском снимке прекрасно виден очаг воспаления и костный нарост, поэтому шпору невозможно спутать с чем-либо другим.

Самые эффективные методы лечения пяточной шпоры дома:

  1. Лечебная физкультура с небольшой нагрузкой.
  2. Ограничение физической нагрузки (ходьба, спорт и т.д.).
  3. Ночные брейсы (другое название – ортезы).
  4. Ортопедические стельки с супинаторами, которые подходят к любой обуви.
  5. Подпяточники (они не помогают лечить шпору, но успешно справляются с болью).
  6. Обездвиживание, пребывание в сидячем или лежачем состоянии весь день.

Важно! Хирургическое вмешательство – это 100%-ный способ избавления от пяточной шпоры. Но болезнь сравнительно неопасна, поэтому к хирургу обращаются очень редко. Обычно операция требуется лишь в крайних случаях, когда человек запустил болезнь и спохватился лишь тогда, когда стало уже слишком поздно.

Чтобы вылечить шпору в домашних условиях, первым делом нужно разгрузить пострадавшую ногу и снизить давление на пятку. По возможности следует соблюдать режим иммобилизации. Не обязательно лежать в постели. Можно сидеть перед телевизором или за компьютером, но желательно, чтобы ноги свисали, не касаясь пола. Ходить нужно как можно меньше. Если взять больничный на работе – не вариант, то следует раскошелиться на такси или хотя бы игнорировать общественный транспорт без свободных сидячих мест.

Чтобы зафиксировать положение стопы, в дневное время нужно использовать тейпы, а ночью – отрезы (брейсы). Купить эти простые и недорогие приспособления можно в большинстве аптек. Хорошую службу могут сослужить ортопедические стельки и специальная обувь. Они помогают равномерно нагрузить стопу, тем самым ослабив давление на пятку. В тяжелых случаях не помешает трость или даже костыль.

Наружные препараты, которые можно нанести на пятку в месте воспаления, тоже весьма полезны. Они снимают воспаление и имеют обезболивающий эффект. К таким средствам можно отнести следующие мази и гели:

  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Кеторол;
  • Вольтарен;
  • Бутадион;
  • Пироксикам;

Все эти мази нужно втирать в область, пораженную болезнью, до полного впитывания. Наносят их 3-4 раза в день, а полный курс лечения составляет 14 дней, если иное не предписано доктором. Также используются обезболивающие мази и гели, которые не помогают лечить болезнь, но сильно облегчают жизнь больного человека.

Важно! Есть множество народных средств лечения пяточных шпор. Но при выборе между народной медициной и аптечными средствами лучше отдать предпочтение аптеке. Отказаться от мазей нужно лишь в случае аллергии на их компоненты, что случается довольно редко. Впрочем, для повышения эффективности можно совместить медикаменты и народную медицину.

Каковы причины пяточных шпор

Согласно исследованиям, пяточные шпоры хотя бы раз в жизни случались у 10% людей. Это говорит о распространенности болезни. Самая популярная причина шпоры – это плантарный фасциит. Многие люди путают фасциит с пяточной шпорой, считая, что это одно и то же. На самом же деле, фасциит – просто одна из причин, а шпора является ее следствием.

Фасциит – это микроразрыв соединительной ткани стопы, которая называется плантарной фасцией. Ночью фасция срастается, но днем, при ходьбе, разрывается снова. В конце концов, из-за этого воспаляется костная ткань. Выходит, что повреждение соединительной ткани – это плантарный фасциит, а повреждение костной ткани – это пяточная шпора. Человек, у которого обнаружился фасциит, далеко не всегда рискует получить в довесок и шпору. Часто фасциит проходит без осложнений, особенно при условии своевременного лечения.

Причины возникновения плантарного фасциита:

  • лишний вес, увеличивающий нагрузку на стопы;
  • плоскостопие, вызывающее натяжение соединительных тканей;
  • артрит, болезнь Бехтерева, а также другие недуги соединительных тканей;
  • нарушенное кровообращение в ногах;
  • патологии позвоночника;
  • переломы ног, разрывы связок, подагра;
  • активные занятия спортом (особенно характерно для профессионалов);
  • стоячая работа.

Важно! Даже если пяточная шпора возникает сама по себе, без плантарного фасциита – ее причины ничем не отличаются. Нагрузка на стопы и заболевания соединительной ткани влекут за собой появление пяточной шпоры.

Симптоматика пяточных шпор

Пяточная шпора – это болезнь с ярко выраженными симптомами. Общий симптом у всех один – это боль, которая появляется при нагрузке на ногу. Когда человек долго сидит или лежит, а потом встает на ноги – появляются сильные болевые ощущения. В горизонтальном положении их может вообще не быть.

Другие симптомы пяточных шпор:

  • прихрамывание, вызванное болевыми ощущениями;
  • усиление боли к вечеру;
  • огрубевшая кожа пятки;
  • покраснения на пятке;
  • при прогрессе болезни – возможное нагноение;
  • возникновение мозолей на пятке;
  • постоянное напряжение во всей стопе.

Эти симптомы могут свидетельствовать как о шпоре, так и о плантарном фасциите. Человек, столкнувшийся с болезнью впервые, должен обязательно посетить врача-терапевта. Доктор поможет определить, фасциит это или шпора. Но если человек раньше уже испытывал пяточные шпоры, то он безошибочно отличит их от фасциита. В таком случае (если, конечно, нет слишком сильной боли и нагноений) можно лечить шпору дома.

Заключение

Вылечить пяточные шпоры довольно легко. Если больной начинает лечение при первых симптомах, без отлагательств, то он сможет обойтись мазью и ортопедическими стельками. Конечно же, без снижения нагрузки на ноги эффект будет невысоким. Мази и гели вряд ли помогут, если человек весь день находится на ногах. Поэтому нужно сразу же приступать к лечению и как можно меньше двигаться, пока не наступит полное выздоровление. В этом случае пяточную шпору можно легко вылечить дома, без больничных процедур и тем более хирургического вмешательства.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

ВАЖНО ЗНАТЬ!× грибок ногтей Народ онемел! Грибок ногтей высохнет от самого обычного дешевого... Читать далее »