Как очистить организм от токсинов и шлаков

Человеческий организм постоянно испытывает негативное влияние внешней среды. Чтобы справиться с этим ежедневным воздействием и прожить долгую и полноценную жизнь, необходимо освободиться от вредных веществ, которые образуются и скапливаются в организме в процессе жизнедеятельности.

  • Лечение заболеваний у людей, очищающих свой организм, проходит результативнее и успешнее.
  • На зашлакованный организм плохо действуют лекарственные препараты.
  • Большинство патологий являются результатом засорения органов различными ядами, токсинами, шлаками, продуктами распада или гниения. Камни в почках и каловые камни в кишечники — результат засорения организма.
  • Наиболее благоприятным временем для проведения основных процедур по очищению организма является полнолуние.
  • Периоды, предназначенные для очищения тех или иных органов: весна — печень, лето — сердце, осень — легкие, зима — щитовидная железа и почки, межсезонье — кишечник, суставы, желудок.
  • Регулярное очищение организма способно предупредить развитие многих заболеваний.

Как очистить организм после длительного приема антибиотиков

Антибиотики — лекарственные препараты, применяемые для лечения инфекционных заболеваний. Антибактериальные средства, после проведенной терапии, задерживаются в организме человека, нанося ему вред.

  1. Чтобы очистить организм после курса антибиотикотерапии, необходимо восстановить нормальную микрофлору кишечника. Для этого следует регулярно употреблять свежие молочнокислые продукты, пре- и пробиотики — «Бифидумбактерин», «Аципол», «Бифиформ». Необходимо обогатить свой рацион солеными или маринованными огурцами, квашеной капустой, простоквашей, йогуртами и кефиром. Эффективным растительным средством для восстановления микрофлоры кишечника является топинамбур — земляная груша. Она содержит инулин, который способствует росту и размножению полезных бактерий.
  2. Оставшиеся в организме антибиотики преобразуются в токсины, которые отравляют живой организм. Антиоксиданты — вещества, способствующие выведению токсинов. Они в большом количестве содержатся в некоторых продуктах питания — сливах, чернике, клюкве, орехах, бобах, свежей зелени. Чтобы очистить организм от антибиотиков, необходимо ввести эти продукты в ежедневный рацион. Некоторые пищевые добавки используются в качестве антиоксидантов — пектин, аскорбиновая и лимонная кислоты.
  3. Травяные сборы также способствуют выведению антибиотиков из организма. Рекомендуют чередовать прием урологического и грудного сбора.
  4. Универсальное средство для очистки организма от антибиотиков — чай из крапивы. Для его приготовления берут 2 столовые ложки измельченной крапивы, заливают 2 литрами кипятка и принимают полученный настой в течение всего дня. Это средство способно за 2 недели вывести из организма все антибиотики.
  5. Баня и сауна хорошо очищают организм после длительной антибиотикотерапии. Токсины, оставшиеся в организме, выводятся вместе с потом.

Антибиотики задерживаются в виде солей во всех тканях организма, поражая преимущественно печень и иммунную систему. Существуют простые средства, позволяющие укрепить иммунитет и вывести шлаки:

  • прием утром натощак 2 таблеток активированного угля,
  • выпитый натощак 1 стакан кипяченой воды,
  • выпитый вечером перед сном стакан кефира,
  • выпитый натощак стакан воды, содержащей мед и яблочный уксус.

Как очистить организм после алкогольного или пищевого отравления

Алкоголь — форменный яд, который отравляет все органы и системы организма человека.

Симптомы алкогольного отравления организма:

  • вялость,
  • сонливость,
  • раздражительность,
  • агрессия,
  • апатия,
  • тошнота,
  • рвота,
  • головная боль.

Народные средства, помогающие организму очистится от алкоголя:

  1. Активированный уголь хорошо впитывает в себя алкогольные токсины. Принимают его из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Чтобы лекарство быстрее подействовало, лучше таблетки измельчить.
  2. Голубая глина обладает аналогичным действие. Столовую ложку глины разводят в стакане воды.
  3. Обильное питье показано для борьбы с обезвоживанием. Помогут избавиться от алкоголя зеленый чай, крепкий бульон, молоко, кефир.
  4. Прием витаминов, которые вымываются алкоголем из организма. Для этого можно использовать поливитаминные комплексы или разведенный в стакане воды лимонный сок и мед.

В случае тяжелого алкогольного отравления необходимо обратиться к врачу.

Основные пути очистки организма от алкогольного отравления:

  • медикаментозный — капельницы с физиологическим раствором, витаминами и глюкозой,
  • немедикаментозный — плазмаферез и озонотерапия.

Эти способы помогут нейтрализовать действие алкогольных токсинов, вывести шлаки, нормализовать работу внутренних органов.

Пищевое отравление возникает вскоре после принятия некачественной пищи.

Симптомы пищевого отравления:

  • резь в животе,
  • тошнота,
  • головокружение,
  • рвота,
  • диарея,
  • ухудшение общего состояния,
  • подъем температуры,
  • снижение артериального давления.

Способы очищения организма после пищевого отравления в домашних условиях:

  1. Необходимо выпить много подсоленной воды и самостоятельно вызвать рвоту. Делать это следует до тех пор, пока промывные воды желудка не станут чистыми. Желудок рекомендуют промывать также слабым раствором марганцовки. Пить его надо до появления рвотного рефлекса.
  2. Принять любой энтеросорбент — «Смекту», «Полисорб МП», «Полифепам».
  3. Частое питье минеральной воды без газов поможет восстановить водно-электролитный баланс и очистить желудочно-кишечный тракт.
  4. «Регидрон» — это специальный раствор, восстанавливающий водно-электролитный баланс, который нарушается при обезвоживании.
  5. Покой и диета. Первые 5 часов следует отказаться от приема пищи, а в дальнейшем перейти на щадящую диету, включающую овсяный или рисовый кисель, несладкий чай, сухари.

Если отравился маленький ребенок или беременная женщина, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Какую диету выбрать для очищения кишечника

Для очищения кишечника используют не только клизмы и лекарственные препараты. Здоровое питание и специальная диета помогут очистить весь организм. Прежде всего необходимо очистить кишечник, поскольку именно сюда поступают все вредные вещества, образуя со временем каловые камни.

Основные правила здоровой жизни:

  • основу рациона должны составлять натуральные не переработанные продукты без красителей и консервантов,
  • питание должно быть регулярным, а порции — небольшими,
  • отдавать предпочтение фруктам, овощам, орехам и съедобным травам,
  • пить много жидкости — минеральной и талой воды, овощных и фруктовых соков,
  • исключить спиртное, табак, газированные напитки, пищевые добавки,
  • ограничить продукты, содержащие танин и кофеин, а также специи и животные жиры,
  • по возможности избегать стрессов,
  • обеспечить полноценный сон,
  • много гулять на свежем воздухе,
  • заниматься спортом.

Это общие принципы, нормализующие работу организма и обеспечивающие человеку здоровую жизнь.

Диета для очищения кишечника направлена на употребление продуктов растительного происхождения и полное исключение рафинированных и гомогенизированных блюд. К разрешенным продуктам относятся: орехи, овощи, фрукты, зелень, а к запрещенным — специи, сахар, соль, хлеб, кофе.

  • Первые 2 дня — только яблоки и чай с ложкой меда.
  • 3 день — к яблокам добавить овсяную кашу на воде, сваренную не из хлопьев, а из овсяной крупы. В обед — отварная рыба, на ужин — рисовая каша. Овощи — без ограничений.
  • 4 день — то же, что и в 3 день, только рыбу заменить на вареное яйцо или творог.
  • 5 день — добавить на обед печеный картофель, салат из свежих овощей с растительным маслом.
  • 6 день — на завтрак и обед — овсяная каша, а на ужин — рисовая.
  • 7 день — овощи и кисломолочные продукты на обед и ужин.
  • 8 день — овсяная каша, овощи и яблоки в первой половине дня, а на ужин — вареная рыба и 2 апельсина.
  • 9 день — на завтрак кефир, на обед отварная рыба, на ужин отварная говядина с рисом. Яблоки и овощи без ограничений.
  • 10 день — кефир, овощи, цитрусовые и чай.

Перед тем, как приступить к диете для очищения кишечника, необходимо проконсультироваться с врачом.

Очищение организма с помощью подручных средств

  1. Рисовый кисель — целебное средство, мягко очищающее сосуды и желудочно-кишечный тракт. Он содержит витамины группы Е, В, РР, минералы, аминокислоты.Для приготовления рисового киселя необходимо перемолоть рис на кофемолке и заварить его кипящей водой, добавив по вкусу соль или сухофрукты. На 2 литра воды понадобится полстакана перемолотого риса. Стакан рисового киселя рекомендуют выпить утром натощак. В него можно добавить корицу или немного гречневой муки. Длительность очищения — 7 дней.
  2. Овощные соки. Для очищения организма использовать можно только свежевыжатые соки. Пить их следует медленно маленькими глотками. Самыми эффективными из всех овощных соков считаются свекольный и морковный. Этот способ очищения требует определенной подготовки. За 3 дня до начала необходимо употреблять много свежих и необработанных овощей.Морковный сок содержит много минералов, бета-каротина, клетчатки. Эти вещества осуществляют детоксикацию пищеварительной системы.Капустный сок очень полезен. Он активно растворяет каловые камни и отложения в кишечнике. Вещества капустного сока разбавляют соляную кислоту и защищают слизистую желудка и кишечника от ожогов и язв.Свекольный сок перед применением выдерживают в холодильнике 2-3 часа. Начинают очищение разбавленным свекольным соком, постепенно увеличивая его концентрацию.Овощные соки способны не только очистить организм, но и уменьшить массу тела, улучшить состояние кожи, избавить человека от аллергии.
  3. Активированный уголь. Очищение организма активированным углем проводят в домашних условиях. Для этого берут 1 таблетку на 10 кг массы тела, полученное количество таблеток принимают в 2 приема – утром и вечером. Таблетки запивают достаточным количеством воды.
  4. Сырая вода. Очищение организма сырой водой проводят с помощью клизм. Для этого кружку Эсмарха наполняют сырой водой комнатной температуры, принимают коленно-локтевое положение, наконечник смазывают вазелином, вводят его в прямую кишку, расслабляются и начинают правильно дышать. После того, как вся вода поступит в кишечник, следует лечь на бок и постараться удержать воду в течение 7-10 минут. Боль в животе можно унять легкими поглаживаниями. Результатом такого очищения является легкость во всем теле и пустота в животе.

Когда не стоит заниматься очищением

Противопоказания к проведению очищения:

  • острые инфекционные заболевания,
  • онкология,
  • активная форма туберкулеза легких,
  • эпилепсия,
  • снижение иммунитета,
  • беременность,
  • период грудного вскармливания,
  • язва желудка и 12-перстной кишки.

С осторожностью проводят процедуру очищения детям и пожилым людям.

Рискованные способы очистки

Уринотерапия применяется для лечения некоторых заболеваний и очищения организма. Моча состоит из воды и растворенных в ней продуктов обмена, микроэлементов, токсических веществ, гормонов, которые «отработали» свой срок и организм вывел их за ненадобностью. Урина может содержать и различные патологические включения: сахар, белок, эритроциты, мочевую кислоту.Польза уринотерапии в настоящее время до конца не изучена. Этот метод очищения может стать опасным для здорового очищения. Побочными эффектами уринотерапии являются заболевания внутренних органов, заражение крови. Противопоказано очищение мочой лицам, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Урина может привести к развитию язв, энтероколитов, патологий органов дыхания.

Голодание оказывает на организм человека непредсказуемое и многообразное влияние. Очищать организм с помощью голодания можно только под постоянным контролем врача. Это позволит избежать негативных последствий.Противопоказано голодание онкологическим больным; людям с открытым туберкулезом, заболеваниями сердца, почек, печени; беременным и кормящим женщинам; лицам с ослабленным иммунитетом.Голодание может привести к анемии, синдрому хронической усталости, общему недомоганию, инфекционным патологиям, гормональному сбою, нарушению обмена веществ. Последствиями длительного голодания являются обмороки, параличи центральной нервной системы и кома.Самостоятельное голодание можно проводить только после изучения специальной литературы и с учетом опыта других голодающих.






7 комментариев

  1. zakaz89.com говорит:

    Если вас уже заинтересовал этот вопрос, то, возможно, вы уже поняли, что действительно очищать организм от шлаков всё же нужно. Но попробуем всё- таки разобраться, для чего так необходимо очищать организм?

  2. Александра говорит:

    Очень хорошая статья, спасибо! Уже для себя выписала диету очищающую. Правда, сейчас я уже капитально почистила кишечник — принимала Лавакол, подруга посоветовала, после него такое легкое ощущение в кишечнике. Вскоре еще хочу продолжить очищение плюс немного похудеть к летнему сезону — посижу на предложенной здесь диете.

  3. Ольга говорит:

    А я вот похудения всегда со слабилена начинаю. Мне например удобнее принять таблетку, чем литрами жидкость пить. И при чем сажу вам, что всегда просто здорово помогает. И не болит живот совсем после подобного рода очищения. И шлаки и токсины из организма, так отлично выходят.

  4. Олеся говорит:

    Александра, спасибо вам большое) этот Лавакол для меня просто находка))) Я худею на диете Дюкана, и такое глубокое очищение кишечника было просто необходимо, то что надо. Сейчас вес гораздо быстрей стал уходить, и кишечник работает как часы.

  5. Таня говорит:

    Девочки, согласна про Лавакол, испытала его на днях, действительно крутое средство оказалось — мощное очищение кишечника от него происходит, а микрофлора в норме остается -тоже важно. Сейчас намного лучше себя чувствую, полезно очищаться.

  6. Лёвкина говорит:

    Очищаться полезно всем. Организм тем более напичкан всяким пищевыми добавками, да и экология не самая лучшая..

  7. Лада говорит:

    Спасибо за совет про очищение лаваколом. Я стараюсь всегда проводить весной очищения организма, но все допотопные методы типа клизмы или касторового масла уже изжили себя, а также убивают напрочь кишечную микрофлору, поэтому я стала искать современную достойную замену. От лавакола кишечник прочищается очень хорошо, и при этом нет никаких побочных действий. Чувствую себя обновленной и легкой:)

Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.